Много хора осъзнават ползите от фибрите, но рязкото им увеличаване в диетата може да доведе до подуване, газове или болки в корема. За да избегнете тези неприятни ефекти, е важно
Много хора осъзнават ползите от фибрите, но рязкото им увеличаване в диетата може да доведе до подуване, газове или болки в корема. За да избегнете тези неприятни ефекти, е важно