Много хора осъзнават ползите от фибрите, но рязкото им увеличаване в диетата може да доведе до подуване, газове или болки в корема. За да избегнете тези неприятни ефекти, е важно
Категория: Видове фибри и техните ползи
Обяснение на разликите между разтворими и неразтворими фибри и как всяка от тях подкрепя храносмилането.
Какво трябва да знаем за разтворимите и неразтворимите фибриКакво трябва да знаем за разтворимите и неразтворимите фибри
Фибрите са важна част от здравословното хранене, особено когато става дума за храносмилателната система. Те се делят на два основни вида: разтворими и неразтворими. Въпреки че и двата вида не