За да поддържаме здравословно храносмилане, е важно редовно да включваме фибри в нашето ежедневно меню. Много храни от растителен произход съдържат значително количество фибри, което ги прави отличен избор за
Категория: Храни, богати на фибри
Примери за зеленчуци, плодове, зърнени храни и бобови култури с високо съдържание на фибри.